失眠是由多种原因引起的。 许多人的睡眠质量差，甚至有失眠的症状。 要治疗失眠，我们需要从失眠的根本原因入手，找出原因，并开出正确的药物来帮助治疗。 那么，失眠的主要原因是什么?

　　失眠的5大原因使失眠无休止

　　1.个人因素：不良的生活习惯，例如喝茶，咖啡，睡觉前吸烟或由于工作或娱乐而引起的昼夜节律失眠。

　　2.精神因素：包括由兴奋引起的机会性失眠，焦虑症，心理生理失眠和精神障碍引起的失眠。

　　3.环境原因：睡眠环境突然变化，强烈的光线，噪音和高温。 这也是老年人经常失眠的重要原因!

　　4.身体原因：任何身体不适都会导致失眠，包括与睡眠有关的某些疾病。 如呼吸暂停综合症，睡眠周期功能等

　　5.安眠药或酗酒者的戒断反应：长时间服用安眠药的人突然停止服药，往往难以入睡，浅睡和更多的梦想。 习惯于使用酒精催眠的人，一旦停止饮酒，将经历与停止安眠药相似的状况。 对于服用安眠药的患者，应果断地停止使用它们! 不要依靠喝酒来催眠，这种方法是不科学的。 更多因素在线咨询在线医师

　　医师提醒：那些失眠困扰的朋友可以去相关的医疗机构及时治疗。 不要等到失眠严重。 这不仅使患者更加痛苦，而且增加了治疗难度。