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失眠与睡眠障碍之间的区别

2020-06-03 15:58    浏览次数 : 92

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  许多人将失眠与睡眠障碍混淆。 目前尚不清楚这两种疾病之间的区别是什么。 因此,通常不清楚如何治疗这些疾病。 因此,以下文章将带给您一些这方面的知识。

  1.难以入睡,长时间卧床而无法入睡,通常超过0.5-1小时,主要与不良的情绪和不良的生活习惯有关,例如焦虑,抑郁,睡前进食,喝浓茶, 等等

  2.睡眠不是真实的,经常醒来,有一点刺激,如果声音会醒来,就很难再次入睡,主要与沉重有关;

  3.清晨起床太早,经常在凌晨2-4点醒来,然后不再困倦,主要与抑郁有关;

  4.如果不醒,就多睡一会,但醒来后仍没有足够的睡眠,感到头晕。 多数与最近时期因工作或学习压力引起的“睡眠不足”有关。

  了解我们的焦虑症。 本文为大家做了更详细的介绍。 但是,贵阳中医药脑保健医院仍然提醒您。 为了我们的身体,我们应该尽力避免手术。

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