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世界微笑日丨关爱“微笑抑郁症”背后的绝望

2020-05-14 17:36    浏览次数 : 129

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  每年的5月8日是世界微笑日,也是世界红十字日。

  你有多久没笑过了?是发自内心的笑,不是假意的迎合他人。生活的重担,家庭的琐事,学业的困顿,情感的羁绊......每个人都有不想与他人诉说的苦,甚至连崩溃都是默不作声。整天笑意盈盈的人不一定是真的开心,有些微笑背后却隐藏着一些悲伤与绝望,你是否了解过“微笑抑郁症”?

  先分享一个网友的故事:

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  我们一起去探望得了抑郁症的朋友,那是一个很好看的女孩,说话的时候一直在微笑,虽然声音有点紧张,但看起来非常友善,也没有那种抑郁症普遍会有的情绪低落和压抑感。

  在我们都以为她已经有所好转,为她感到高兴的时候,有一个朋友问说:“那你现在有什么想做的事情吗?”

  女孩笑了笑说:“我只是想死啊。”

  我们愣了一下,她接着说:“我现在活着是因为我觉得妈妈为了我的病,牺牲了那么多,如果我不好好对待自己,太对不起妈妈了。但我真的觉得活着太累了,太没意思了。我真的想死,我的愿望就是可以去死。”

  后来她妈妈跟我们说:“医生说她是“微笑抑郁”,因为隐藏的太好了,所以直到她已经自残了7、8次之后,我们才发现。”

  你们看到的那个微笑的背后,是认为自己已经无药可救的绝望。

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  什么是微笑抑郁症?

  抑郁症种类繁杂,“微笑抑郁”就是抑郁症的一种非典型性表现形式,是多发生在都市白领或服务行业身上的一种新型抑郁倾向。大多由于“工作的需要”、“面子的需要”、“礼节的需要”、“尊严和责任的需要”。

  “微笑抑郁症”患者永远是人前开心,幽默风趣,但是他们乐观风趣的背后却是一颗伤痕累累的心,无价值、绝望感油然而生。与人共处时,不将悲观情绪传染给他人,但自已独处时悲伤情绪却是藏不住的。

  微笑抑郁症的表现?

  患者常常因为自己在别人心中美好的形象等外界因素,可以掩饰自己的情绪,强颜欢笑。而当承受的压力大到再也无法承受的时候,他们的反应也是巨大的,情绪失调,可能会从一个极度自信的人变成一个非常自卑的人,甚至会怀疑自己各方面的能力。

  哪些人易患微笑抑郁症?

  “微笑型抑郁”多发生在那些身份高、学识高、事业有成的成功人士身上,而且相对来说,男士比女士多。微笑抑郁症患者中,或是机关里的高官、企业中的老板,或是高职技术人员,这类人在社会上给人的印象是无所不能,表现得十分强大,能力似乎不容置疑。

  但是,他们也是普通人,也会有困惑、苦恼、无奈、悲伤,但为了维护自己的面子,这些负性情绪他们却不愿向人倾诉,内心深处不断积蓄痛苦、压抑、忧愁。

  微笑抑郁症的危害

  目前类似“微笑抑郁”的隐性表现方式有稳步、快速增长的势头。这类患者内心很压抑很忧愁,但表面上却若无其事。坏情绪积攒到一定程度,不仅仅会导致心理疾病,长此以往,还会诱发生理疾病。

  01

  将人逼至绝境

  不要对微笑型抑郁大意,严重的时候甚至会出现自残或者自杀的行为。抑郁心境会引起抑郁症病人的思想消极、悲观,总是沉浸在自我谴责、自卑之中,对前途悲观绝望。

  02

  身体折磨不断

  不仅在于精神健康的损害,而且它也会带来很多身体上的症状。比如食欲减退、乏力等。这些身体的不适可涉及到各器官,自主神经功能失调的症状较常见。

  03

  持久的情绪不良

  抑郁症危害常见的一点,就是会让病人体验到最为痛苦、恶劣的心境。并且这种悲观情绪是无明显外因出现的,因此非常难解决,让得抑郁症病人的心情总处在悲观厌世之中。

  04

  毁掉人的精神

  抑郁症能将一个原本充满精力的正常人变得整天无精打采,严重者还会出现呆若木鸡的状态。并且对工作、学习没有一点儿热情,思想反映迟缓,平素衣着整洁的人也变得不修边幅。

  05

  剥夺人的睡眠

  抑郁症病人常有顽固性睡眠障碍,表现为失眠、难以入睡、早醒、睡眠规律紊乱,睡眠质量差等形式。

  “微笑抑郁”怎么办?

  撤掉“伪微笑”的面具

  患有微笑型抑郁症的人要先从向他们身边的人敞开心扉开始。选择一个亲密的家人、朋友或者是闺蜜,倾诉自己的情感和担忧,这会有助于减轻症状。敞开心扉、分享情感是处理抑郁思想的关键因素。同时要及时的接受正规治疗,摆脱抑郁困扰。

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