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抑郁症初期的表现

2019-06-06 14:37    浏览次数 : 199

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 现代社会节奏快,工作、学习、生活都面临很大压力,相当一部分人不堪重负,因而患上了抑郁症。不管是普通老百姓,还是活跃在荧光灯下的明星,大家都在承受不同程度的抑郁症侵害。

在十几年前张国荣因严重抑郁症跳楼自杀,年仅46岁,让大家再一次对抑郁症这种心理疾病产生关注。2016年大陆男性乔任梁也因为抑郁症离世,去世前他曾经说:“自己深陷痛苦如癌症病人”。

据美国的一项心理卫生研究所的研究上发现,成年人中大概有7%的人遭受过不同程度的抑郁症烦恼。抑郁症的表现非常多,如果你出现了下面4个迹象,都是抑郁症初期的表现。

1、男性开始酗酒,当心是抑郁症:

男性和女性的抑郁症表现并不相同,女性在抑郁症初期会表现伤心、哭泣、话多倾诉等等。而男性处于自尊心,往往会把一切憋在心里,通过不停的喝酒来发泄。

很多抑郁症男性都有酗酒的毛病,因为得抑郁症的男性没有其他宣泄情绪的渠道,只能通过酒精的麻醉让自己不那么难受

2、情绪低落,当心是抑郁症:

 

开始可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退,表现无精打采,对一切事物都不感兴趣。但如果你对这些都失去了感觉,甚至是已经出现了想要自杀的念头。

如果你是突然之间有这种想法,严重的已经达到了每天都有的地步,很明显的就是一种抑郁症的表现了。这时候千万不要忽视了,为了自己的心理健康以及身体健康,赶紧去医院进行诊治。

3、产生睡眠障碍,当心是抑郁症:

约有70%~80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍,患者通常入睡无困难,但几小时后即醒,故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症,醒后又处于抑郁心情之中。

 

并伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多,还有少数的抑郁症患者睡眠过多,称为“多睡性抑郁”。

 

4、有自杀倾向,当心是抑郁症:

 

严重抑郁发作的患者常伴有消极自杀观念和行为。老年抑郁症患者的自杀危险性比其他年龄组患者大得多,尤其抑郁与躯体疾病共病的情况下,自杀的成功率较高。因此患者家属需加强关注,严密防备。

那么抑郁症是否跟营养物质的缺乏有关呢?这是非常有可能的!

1、身体缺钙:钙元素会参与神经调节、肌肉的兴奋性、多种激素和神经递质的释放。

2、身体缺B族维生素:维生素B1参与碳水化合物的正常代谢,能够增进食欲,维持神经的正常活动,若缺乏,变表现为精神淡漠、食欲减退。

3、身体缺乏谷维素:对于改善植物神经功能、稳定情绪、减轻焦虑、改善睡眠有很好的作用。

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