昨天的推文中，我们为您详细的讲解了心理问题、心理障碍和心理疾病的区分。如果自己或者家人出现了精神心理问题、精神心理障碍，甚至是患上了精神心理疾病，一定会非常着急，想要赶紧到医院找医生进行诊断，但是有些人因为害怕就医，选择逃避会让病情加重，及时到医院治疗是正确的选择。

　　下面的几点建议请仔细阅读，可以让您少走弯路，提高看病就诊的效率，达到以上目标：

　　1、如何判断是不是应该看心理医师或精神科医师?

　　持续的情绪低落，意志行为减退，或者生活中有一些反常的行为举动，对任何事情丧失兴趣，莫名发火，脾气暴躁，或者不想说话，突然沉默等等异常表现，例如偶尔失眠是正常的，但是持续的失眠，就是不正常的，应该引起重视。可以到医院去咨询，根据情况决定要招心理医生，还是找精神科医生看诊。

　　2、什么时候去看诊?

　　正规医院一般都是上午八点开诊，可以在网上提前预约挂号。

　　3、明确就诊目标

　　初次治疗

　　看诊前明确就诊目标，患者(我或者我的家人)有哪些症状表现，想要确诊得了哪种疾病，病因是什么?怎么治疗?治疗多久?预后效果如何?到医院希望医生帮我解决哪些问题?

　　复查或已在其他医院治疗过

　　还是为了调整以往的诊断治疗方案，还是想向医生咨询一下诊断治疗相关的疑问，或者是仅仅就来开一下药物，在就诊之前，需要把这些目标记录下来，方便沟通，节省时间，提率。

　　4、选择适合自己的医院

　　精神心理疾病有一定的特殊性，不是每一家医院都可以提供专业的服务。该如何选择呢?

　　建议比较严重的疾病，比如精神分裂症急性发作期，抑郁症伴有严重的自杀行为或者自杀倾向，双相情感障碍躁狂发作不能控制，严重的强迫症影响到自己和家人的生活，这一类的患者需要住院治疗，建议去专科医院的精神科。

　　除了以上严重的精神心理疾病以外，像精神分裂症期，轻中度抑郁症，双相情感障碍，强迫症，焦虑症，睡眠障碍以及其他心理问题也建议选择正规的专科医院精神心理科进行治疗。

　　5、有精神心理问题的人不肯就诊，怎么办?

　　有时候你身边的朋友或者你的亲人有精神心理方面的疾病，情绪不稳定，想法偏激，行为反常，所有人都认为TA应该去看看病，可是TA一口咬定自己没病，并且表现出“你们再这样说我们就断绝来往吧”这种反应，此时该怎么办?知道不知道自己的问题所在、愿不愿就诊求助，本身就反映了问题的严重程度。拒绝就诊求助，往往提示问题可能比较严重。

　　当然，也有可能是出于世俗的偏见，认为精神心理疾病就是疯子，是被人避而远之的另类，不愿意面对自己心理可能存在障碍的事实。这时说服当事人需要一定技巧。当事人对有可能被扣上“精神病”帽子非常反感。

　　建议：不要与当事人争执有病无病，本来医生没确诊前就不该做“有病推断”，也不要争论是否“正常”，因为正常与异常也是相对的;与当事人讨论他近的变化、苦恼和困扰，以及医生可能提供的帮助!就医，是一种求助行为。对待不愿主动前来医院的患者，建议晓以利弊，将他劝到医院来就诊，以免延误病情!