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警惕!长时间这个坐姿,男子右腿神经损伤!很多人都有这个习惯,

2020-06-30 17:56    浏览次数 : 135

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  在家时,什么样的姿势潇洒,舒服,

  有躺着的,有趴着的,

  还有坐在沙发“跷二郎腿”的,

  哪怕是工作、学习中

  “跷二郎腿”也是常见的姿势,

  如果保持这种坐姿长时间不变,

  就存在巨大的健康隐患。

  家住辽宁沈阳的大一学生小王,

  就因为上网课翘“二郎腿”,

  下课玩手机游戏腿也翘着,

  姿势还不变,

  结果一上午下来,右腿瘸了……

  图源水印

  医生诊断小王是因为长时间翘“二郎腿”,导致小腿的腓总神经损伤。

  医生介绍:“他这个地方疼,是因为翘二郎腿正好压到了神经, 时间长了神经会有麻木感,在上网课和打游戏的时候,他时刻在紧张,从早上到中午大概5个小时,一直保持这个姿势。”

  图源水印

  医生表示,人小腿的腓总神经位置表浅,因此比较脆弱,如果持续受损,可能导致终生残疾。给予神经营养的治疗加上局部的理疗,小王现在症状明显好转,但是恢复得一到三个月。

  图源水印

  与小王类似,葫芦岛的高一学生小张也是上网课导致了腓总神经损伤,他的原因是盘腿时间过长。

  跷二郎腿的危害有哪些?

  (1)腰椎承受的压力不均匀,局部肌肉处于紧张状态,可能造成腰肌劳损或椎间盘老化,引起腰痛。

  (2)双腿的长时间互相挤压,会影响下肢血液循环,容易造成下肢静脉曲张、静脉炎和其他疾病。

  (3)腿部长时间交迭在一起,会压迫下肢神经,甚至造成麻痹。

  (4)跷二郎腿时,血压会上升,虽然只有5到10毫米汞柱,但对高血压病人总是不利。

  为此,医师告诫说,人们应当尽量减少跷二郎腿,经常保持双脚平放地面的坐姿,以保持血流通畅。此外,工作一段时间要起身活动活动腰部和腿部,不要因为长时间采用一种姿势而损伤了身体。

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