对于强迫症，我们已经向每个人详细介绍了很多。在日常生活中，患有这种疾病的病人必须多吃菠菜、香蕉、鸡蛋、燕麦和其他食物来帮助疾病的恢复。在治疗期间，他们还应该参加更多的体育锻炼来保持放松，不要给自己带来精神压力，远离这种疾病的困扰。

　　(1)确保你在日常饮食中摄入高质量的蛋白质，如豆类、干果和全谷物。

　　(2)日常菜单上好有由各种生蔬菜和绿叶组成的沙拉。

　　(3)为了不影响蔬菜的营养成分，尽可能快地烹饪蔬菜，以尽量减少对蔬菜营养成分的损害。

　　(4)每日新鲜水果也是必不可少的。如果水果成为你菜单的一部分，尽快完成烹饪过程。

　　(5)尽量遵循吃新鲜蔬菜和水果的规则。一些不成熟、不太成熟甚至开始变质的蔬菜和水果不仅失去了原有的营养，而且在食用这些食物后对身体有害。

　　⑥尽量少吃精制加工食品，如精制白面、白面包、水果罐头、蔬菜罐头、饮料等。

　　⑦用自己的胃口烹饪食物，不要做太多的食物，因为剩下的食物在下一餐中要重新加热，而重新加热的食物会失去很多营养，甚至会发生化学反应而产生很多毒素。

　　⑧学会安排自己的食谱。不要偏爱食物。多吃牛奶、粥、水果、全麦面包、烤面包等。早餐。午餐可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬菜和米饭或面包;面条、米粉和配菜是晚餐的主菜。甜点、干果或水果、饼干等。可以在饭后吃。