焦虑是一种常见的疾病，也对我们人类的健康构成了极大的威胁。因为人的生活压力很大，焦虑的症状在生活中是怎么出现的?焦虑症的主要症状有哪些?

　　肌肉紧张:焦虑症患者的朋友经常捏紧下巴，全身肌肉非常僵硬。这时，他们需要锻炼来缓解压力。

　　慢性消化不良:胃肠道对心理压力非常敏感，焦虑症也表现为身体症状。肠易激综合征是常见的一种，人们会出现腹胀、便秘或腹泻。

　　怯场:患者的朋友也有很强的社交恐惧，甚至会花很多时间思考即将到来的社交活动。他们在社交场合也会感到特别不自在，不知道如何去调节。这些症状让他们很难维持正常的社会关系。

　　反复倾诉:焦虑症患者的朋友遇到一件小事，会反复向身边的每个人倾诉，很可能有焦虑症的症状。

　　睡眠质量下降:如果经常睡眠困难或不稳定，也与焦虑症有直接原因。很多病人和朋友在睡前经常会想一些事情，即使醒了也很难静下来。

　　只是因为现在的生活、工作、学习压力特别大，会导致更多的焦虑患者，降低他们的生活质量。所以生活中要注意这样的疾病，如果发现了。及时诊断和治疗，