社交恐惧症患者应养成的护理好习惯_哈尔滨京科脑康医院精神科

　　社会恐惧症患者护理的好习惯是什么？社交恐惧症不是一种容易医治的疾病，因为这种疾病不仅很顽固，而且很容易反复发作，尤其是头痛，那么社会恐惧症患者应该养成的护理好习惯是什么呢？

　　患有社交恐惧症的患者非常害怕一些热闹的场合，尤其是拒绝与一些人交谈，或不愿意参加各种活动，这是一种非常消极的心理，建议患者自我调节，增强自信，减少自卑。那么如何医治社会恐惧症呢？下面的医师的详细介绍。

　　社会恐惧症的护理：

　　1.克服"恐惧"的心理。

　　社交恐惧症患者心中有一种"恐惧"，尤其是害怕见到陌生人、害怕表达自己、不愿与他人交谈等等。建议患者在日常生活、工作和学习中慢慢培养适应外部世界的能力，先有意识地与一个人交谈，然后在心理上慢慢克服，较后与周围的几个人和事物接触。

　　2.不要太在意自己的行为。

　　在正常的社会活动中，不要害怕表现，表现随和，自然可以，通常说怎么做，表现得慷慨。在人们的交流和社会关系中，不要太在意自己的言行，这是多余的，只会增加约束和心理恐惧。

　　总之，它介绍了对社交恐惧症的护理，建议患者在与人交谈或参与某些活动时，参与特定的社会内容。这样，你就可以把注意力从自己身上转移到没有过度恐惧的事情上。为了减少疾病的危害，有必要去医院医治。